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Training mit System - Periodisierung, Trainingsplanung & Regeneration

Training mit System - Periodisierung, Trainingsplanung & Regeneration

Live. Online. Zuhause.

mit Athletiktrainer Dr. Lutz Herdener

Erfahre mehr über wissenschaftliche Erkenntnisse verschiedener Belastungsmodelle.

In diesem Seminar werden auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse verschiedene Belastungsmodelle und ausgewählte Regernationsverfahren besprochen. Dr. Lutz Herdener zeigt anhand der aktuellen Studienlage wie verschiedene Maßnahmen aus sportwissenschaftlicher Sicht zu bewerten sind. Gleichzeitig bietet er konkrete Ansätze für das eigenen Training und die Arbeit als Coach. Im Rahmen des LiveSeminars besteht natürlich die Möglichkeit für konkrete Fragen.

Was dich erwartet:

  • Mythen vs Fakten
  • Aktuelle Studienergebnisse unter der Lupe
  • Vergleich der Sinnhaftigkeit verschiedener Belastungsparameter
  • Konkrete Maßnahmen und einfache Umsetzung für die Praxis
  • Webinar als Aufzeichnung 7 Tage verfügbar

INFOS ZUM LIVE WORKSHOP

  • Dr. Lutz Herdener 120 Minuten live
  • 19:00 bis 21:00 Uhr
  • 90 Minuten Vortrag
  • 30-minütiges Q&A
  • Preis: 69,-€ inkl. MwSt.
  • Workshop im Anschluss 7 Tage als Aufzeichnung verfügbar

Achtung begrenzte Teilnehmerzahl!

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