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EXOS Performance Mentorship: Phase 1

In Phase 1 werden unsere vier Säulen der Leistung vorgestellt: Einstellung, Ernährung, Bewegung und Erholung.

Unsere dreiteilige Performance-Mentorship-Reihe führt dich in das Trainingssystem ein, mit dem wir die Leistung eines jeden Kunden optimieren können.

Dieses viertägige Mentorat ist der erste Schritt, um in die einzigartige Methodik und die Überlegungen einzutauchen, die hinter den Systemen stehen, mit denen einige der besten Athleten der Welt ihre Ziele erreichen.
Du wirst von Trainern lernen, die diese Methodik täglich anwenden, und alles von Plyometrie und multidirektionaler Geschwindigkeit bis hin zu Regeneration und Ernährung abdecken.

Themen, die wir behandeln:

  • Prähabilitation, Rumpfkraft und Bewegungsvorbereitung
  • Plyometrische Übungen und Beschleunigung
  • Absolute und multidirektionale Geschwindigkeit
  • Kraft und Rotationskraft
  • Erstellung von Profilen für intelligente Energiesysteme
  • Regeneration
  • Funktioneller Bewegungs-Screen

WAS DU BEKOMMST:

  • Exos-Ausrüstung und andere coole Sachen
  • Exklusive Rabatte von Exos-Partnern
  • Zugang zum Exos Performance Specialist Kurs (Wert: $1.130)
  • Vortragssprache: Englisch
  • CEU credits: ACSM (30)
  • Super Early Bird Preis $2,912.00
  • Early Bird Preis $3,237.00
  • Regulärer Preis $3,399.00
  • Kombi 1-3 Preis $6,823.00/ $8,684.00/ $9,022.00
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