FLEXI-BAR Functional

Tagesworkshop / Fortbildung

FLEXI-BAR® 2.0 FUNCTIONAL TRAINING. | Lerne den FLEXI-BAR® neu kennen. | Nominiert für den FIBO Innovation Award 2018.

Schwerpunkte: Funktionelle Bewegungsmuster, FLEXI-BAR® als Trainingshilfe, Assessment & Correction, Mobilität und Faszienselbstmassage

Dieser Kurs optimiert dein Trainerrepertoire im funktionellen Training durch zahllose praktische Anwendungsmöglichkeiten und erweitert deine praktischen und theoretischen Trainerkompetenzen.

Der FLEXI-BAR® ist ein geniales Trainingstool, das seit vielen Jahren eine große Verbreitung im Fitness-, Reha-, und Vereinsbereich besitzt. Neben dem Einsatz im Groupfitness- und Physiotherapiesektor, bei der die kontrollierte Schwingung im Vordergrund steht, kann und sollte der FLEXI-BAR® jedoch im großen Feld des funktionellen Trainings noch weitaus vielseitiger eingesetzt werden.

Nahezu alle Bewegungsformate im Functional Training wie Lunges, Squats, Planks, Crawls und sogar Rollen lassen sich mit dem FLEXI-BAR® sinnvoll ergänzen.

Aber auch ohne das kontrollierte Schwingen stellt der FLEXI-BAR® eine optimale Trainingshilfe dar. Durch die längliche Form ist er auch im Athletiktraining eine große Bereicherung um bestimmte Bewegungsabläufe, z.B. bei Dead Lifts, korrekt zu erlernen. Auch als Mobility Stick kann er perfekt für dreidimensionale fasziale Dehnungen eingesetzt werden, da er viele Griffoptionen ermöglicht und durch seine Flexibilität gezielt nachgibt.
Durch die gerade Form sind weiterhin viele Assessment- und Korrekturoptionen möglich, mithilfe derer objektiv bewertbar Schwachstellen in Bewegungsmustern aufgezeigt und korrigiert werden können. Auch zur Faszienselbstmassage sind der Griff und die Endkappen des FLEXI-BAR® geeignet.

Wir kombinieren hochintensive Organisationsformen im Gruppentraining mit aktuellsten Forschungsergebnissen aus dem Sport und jede Menge neue Übungen zu einem mitreißenden Komplettpaket.

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NOMINATED 2018

FIBO INNOVATION & TREND AWARD - THE INTERNATIONAL AWARD OF THE FITNESS, WELLNESS & HEALTH INDUSTRY

Für wen ist FLEXI-BAR® Functional besonders geeignet?

Unsere Fortbildung richtet sich an alle, die vom FLEXI-BAR® als geniales Trainingstool überzeugt sind, sei es im Einsatz als Fitnesstool, in der Reha oder im Verein. Doch der FLEXI-BAR® ist noch weitaus vielschichtiger verwendbar. Kombiniere ihn in deinen Workouts mit nahezu allen funktionellen Bewegungsmuster wie Lunges, Squats, Planks, Crawls und sogar Rollen. Erlebe selbst die Variationsmöglichkeiten von kontrollierter Schwingung, über den Einsatz als Lernhilfe athletischer Trainingsmuster, bis hin zu seiner Funktion als Mobility Stick - alles in einem Trainingstool. Lasse dich von uns inspirieren und gestalte hochmotivierende Gruppentrainings mit neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und jeder Menge neuer Übungen zu einem begeisternden Gesamtkonzept.

Fortbildungsziele und Themen