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Functional-Training

Functional Training Bundle Little Different

Erfahre jetzt, ob das Functional Training Bundle "Little Different" zu dir passt und was dich erwartet.

Diese Kurse sind im Bundle enthalten:

Lerninhalte & -ziele:

  • Theorie Functional Training: funktionelles Training verstehen
  • Basic Movement Patterns: grundlegende Bewegungsmuster des Menschen und ihre besondere Bedeutung
  • Training mit dem Körpergewicht richtig einsetzen
  • Assessment-Methoden, Eingangstest, Re-Test
  • Functional Training-Workouts selbst gestalten
  • SMR - Self Myofascial Release mit der Blackroll

Lerninhalte & -ziele:

  • Warum ist Functional Training sinnvoll
  • Bewegungsmuster
  • Joint by Joint Ansatz
  • Progression und Regression
  • Gestaltung einer Einheit (Session Design)

Lerninhalte & -ziele:

  • Theorie des TRX Suspension Trainings verstehen
  • Sicherer Umgang mit dem Schlingentrainer beherrschen
  • Schlingentraining bei verschiedenen Fitnessleveln erkennen & darauf reagieren
  • Die 7 Grundbewegungsmuster und das Schlingentraining
  • Trainingspläne mit TRX-Fokus schreiben können
  • Suspension Training für Mobilitöt und Stabilität einsetzen können
  • Verschiedenste Übungen kennenlernen
  • TRX Suspension Training für Gruppen und Einzeltrainings einsetzen

Lerninhalte & -ziele:

  • Das TRX Coaching System verstehen und anwenden können
  • Fortgeschrittenes Coaching im Gruppentraining
  • Coaching im Personal Training
  • Schnelles Erkennen verschiedener Fitnesslevel
  • Auswahl geeigneter Übungen für unterschiedliche Fitnesslevel
  • "TRX Fit" und "TRX Strong" verstehen und anwenden können

Zertifikate auf einen Blick

  • Zertifikat Grundlagen im funktionellen Training
  • Zertifikat der perfekte Einstieg ins funktionelle Training
  • TRX STC
  • TRX GTC

Seminartage auf einen Blick

  • Onlinekurs: 3 Stunden, 45 Minuten
  • Grundlagen im Functional Training: 1 Tag
  • TRX STC: 1 Tag
  • TRX GTC: 1 Tag

Deine Benefits bei Bundlebuchung

  • 50% Rabatt auf dein Summitticket
  • 20% Rabattgutschein für unser Online Institute

So erhältst du Zugriff auf deine Kurse:

  • Klicke auf das für dich passende Bundle.
  • Option 1: Buche das Bundle & schreibe bitte in die Bestellnotiz deine Wunschtermine und wir sichern dir deinen Platz.
  • Option 2: Buche das Bundle & schreibe uns deine Wunschtermine per E-Mail an Seminare@perform-better.de.
  • Option 3: Buche das Bundle & warte auf die E-Mail, in der wir dir deine Buchungsoptionen erklären.
  • Du erhältst nach deiner Bundle Buchung zusätzlich eine E-Mail mit Option 2 & 3 und kannst frei entscheiden.
  • Im Anschluss erhältst du bei Präsenzkursen ganz regulär ca. 2 Wochen vor Kursbeginn deine Erinnerungsmail mit allen Kursdetails.
  • Im Anschluss erhältst du bei Onlinekursen deine Login Daten für das Memberportal und hast Zugriff auf deine gebuchten Onlinekurse.
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