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Mobility Trainer

Mobility Trainer

1 Tages Seminar

Nutze Mobility Training für dich und deine Kunden

 

Mobility Training versteht sich als bewegungsförderndes Bindeglied zwischen Stretching und Krafttraining. Im Mittelpunkt stehen vor allem Strategien um die Mobilität unterschiedlicher Personengruppen effektiv und zielführend zu steigern.
Dieser  ganzheitliche Ansatz, der den aktuellen Stand der Wissenschaft mit jahrelanger Erfahrung aus der Praxis kombiniert wird anschaulich vermittelt.

Im Basisseminar zum Mobility Training lernst du die Wissenschaft und die Theorie, die hinter diesem Training steht. Dazu gehören anatomische Basics ebenso wie physiologische Besonderheiten, die Einfluss auf das Training nehmen können.
Du erfährst, wo die Unterschiede aber auch Gemeinsamkeiten zwischen Mobility Training und Stretching Methoden liegen und wie Mobility und Mobilisation zusammenhängen. Was passiert im Körper bzw. auf welcher Ebene wirkt der Einsatz von Foam Roller und was bewirken Mobility Drills?

Neben den theoretischen Grundlagen wird sehr praxisnah Gelenk Arbeit von Kopf bis Fuß demonstriert. Dabei steht vor allem die Integration auf struktureller Ebene mit ihrer Wirkung auf die Gelenkgesundheit im Vordergrund. Dazu gehören Mobility Drills, Flows und weitere Bewegungsformen. Den Teilnehmern wird aufgezeigt wie durch Mobilitätstraining in kürzester Zeit Resultate erreicht werden und die Leistungsfähigkeit nachhaltig optimiert werden kann.

 

 

Inhalt

Neben den theoretischen Grundlagen wird sehr praxisnah Gelenk Arbeit von Kopf bis Fuß demonstriert. Dabei steht vor allem die Integration auf struktureller Ebene mit ihrer Wirkung auf die Gelenkgesundheit im Vordergrund. Dazu gehören Mobility Drills, Flows und weitere Bewegungsformen. Den Teilnehmern wird aufgezeigt wie durch Mobilitätstraining in kürzester Zeit Resultate erreicht werden und die Leistungsfähigkeit nachhaltig optimiert werden kann.

Lernziele

  • Kennen Lernen verschieden Mobility Strategien
  • Anatomische und physiologische Hintergründe Differenzierung Mobility /Stretching
  • Mobility Drills und Flows

Zielgruppe

Athlet, Einstieg für den Coach und Trainer

Unsere Mobility Referenten

Benni Heizmann

Benni Heizmann

Benjamin Heizmann ist Inhaber und Headcoach (CrossFit Level 2 Trainer) von CrossFit Black Forest in Freiburg. Während seines Sportwissenschafts-Studium an der Deutschen Sporthochschule in Köln entdeckte er CrossFit für sich und eröffnete 2013 seine eigene Box.
Benjamin blickt auf mehr als 15 Jahre Trainingserfahrung zurück und trainiert Leistungssportler aus den Bereichen Fußball, CrossFit, Kampfsport und Biathlon. Sein Schwerpunkt liegt auf der Verbesserung von Bewegungsabläufen, der Behebung von Kraft- und Mobilitätseinschränkungen und der präventiven und rehabilitativen Behandlung von Schmerzen. Sein Spezialgebiet ist die Schulter, über die er schon auf mehreren Fachkongressen und Events weltweit referieren konnte

Patrick Meinart

Patrick Meinart

Patrick Meinart ist Dipl. Sportwissenschaftler, Dipl. Psychologe und Sportphysiotherapeut und arbeitet deutschlandweit als Referent und Ausbilder mit dem Schwerpunkt Mobility Training. Seit einigen Jahren betreut er hauptsächlich Leistungssportler nach seinem Trainingskonzept, welches Ansätze aus der Neurologie und Bewegungslehre miteinander verknüpft.

INFOS ZUR FORTBILDUNG

  • Dauer 1 Tag
  • Kurszeiten: 10:00 - 18:00 Uhr (Abweichungen möglich)
  • UE 8
  • Inkl. Zertifikat
  • Teilnahmegebühr: 299,- € inkl. MwSt.
  • EARLY BIRD: 249,- € inkl. MwSt.
  • Teilnehmerunterlagen inkl. Manual

In vielen deutschen Großstädten buchbar!
Achtung - begrenzte Teilnehmeranzahl!

Mobility

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