Have any questions?
+44 1234 567 890
Movement Training
Tagesworkshops / Fortbildungen / Seminare
Mobility ist für uns ein bewegungsvorbereitendes Thema und damit für alle relevant. Ab 2020 widmen wir dem Mobility Training deshalb eine eigene Kategorie.
Wähle zwischen 4 verschiedenen Movement-Konzepten:
FMS - Functional Movement Screen
Der Functional Movement Screen ist ein standardisiertes und weltweit bekanntes Verfahren von Gray Cook und Lee Burton zur Analyse von fundamentalen Bewegungsmustern. Die Ergebnisse liefern die notwendigen Informationen zur Erstellung von individuellen Trainingsplänen, um Schwächen gezielt auszugleichen und die Bewegungskompetenz zu verbessern.
- FMS - Functional Movement Screen Level 1
- FMS - Functional Movement Screen Level 2
- FMS - Functional Movement Screen Kombi (Level 1 u. Level 2)
NM - Neuro Mobility
Nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag ist eine optimale Beweglichkeit ein entscheidender Faktor um Bewegungsaufgaben ohne Schmerz und Kompensationen effizient zu lösen. Egal ob im Leistungssport, im Fitnessbereich, in der Reha oder im Büroalltag - ohne eine gute, situationsabhängige Beweglichkeit ist es kaum möglich optimale Leistung zu bringen. Mobility-und Beweglichkeits-Training wird den koordinativen Fähigkeiten, das heißt den zentral vom Gehirn und Nervensystem gesteuerten Fähigkeiten, zugeordnet.
CSM - Certified Stick Mobility
Die Stick Mobility Zertifizierung wird dein eigenes Training und das Training im Umgang mit deinen Kunden revolutionieren. Dabei konzentriert sich das Trainingssystem insbesondere darauf die Bewegungsqualität zu steigern.
Mobility
Mobility Training versteht sich als Bindeglied zwischen Stretching und Krafttraining. Im Mittelpunkt stehen vor allem Strategien um die Mobilität unterschiedlicher Personengruppen effektiv und zielführend zu steigern. Teil der Mobility Kurse ist die Betrachtung unterschiedlicher Techniken und deren Effizienz. Hierbei wird vor allem aufgezeigt wie durch das Mobilitätstraining in kürzester Zeit Resultate erreicht werden und die Leistungsfähigkeit nachhaltig optimiert werden kann.
FCS - Fundamental Capacity Screen
In order to test those fundamental fitness issues, you can make use of the Fundamental Capacity Screen (FCS). The FCS is an innovative approach to fitness testing which helps you guide your clients and athletes more efficiently on their path to optimal performance.