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Movement Training

Movement Training

Tagesworkshops / Fortbildungen / Seminare

Mobility ist für uns ein bewegungsvorbereitendes Thema und damit für alle relevant. Ab 2020 widmen wir dem Mobility Training deshalb eine eigene Kategorie.

FMS

FMS - Functional Movement Screen

Der Functional Movement Screen ist ein standardisiertes und weltweit bekanntes Verfahren von Gray Cook und Lee Burton zur Analyse von fundamentalen Bewegungsmustern. Die Ergebnisse liefern die notwendigen Informationen zur Erstellung von individuellen Trainingsplänen, um Schwächen gezielt auszugleichen und die Bewegungskompetenz zu verbessern.

 

 

Neuro Mobility

NM - Neuro Mobility

Nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag ist eine optimale Beweglichkeit ein entscheidender Faktor um Bewegungsaufgaben ohne Schmerz und Kompensationen effizient zu lösen. Egal ob im Leistungssport, im Fitnessbereich, in der Reha oder im Büroalltag - ohne eine gute, situationsabhängige Beweglichkeit ist es kaum möglich optimale Leistung zu bringen. Mobility-und Beweglichkeits-Training wird den koordinativen Fähigkeiten, das heißt den zentral vom Gehirn und Nervensystem gesteuerten Fähigkeiten, zugeordnet.

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CSM - Certified Stick Mobility

CSM - Certified Stick Mobility

Die Stick Mobility Zertifizierung wird dein eigenes Training und das Training im Umgang mit deinen Kunden revolutionieren. Dabei konzentriert sich das Trainingssystem insbesondere darauf die Bewegungsqualität zu steigern.

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Mobility

Mobility

Mobility Training versteht sich als Bindeglied zwischen Stretching und Krafttraining. Im Mittelpunkt stehen vor allem Strategien um die Mobilität unterschiedlicher Personengruppen effektiv und zielführend zu steigern. Teil der Mobility Kurse ist die Betrachtung unterschiedlicher Techniken und deren Effizienz. Hierbei wird vor allem aufgezeigt wie durch das Mobilitätstraining in kürzester Zeit Resultate erreicht werden und die Leistungsfähigkeit nachhaltig optimiert werden kann.

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FCS - Fundamental Capacity Screen

FCS - Fundamental Capacity Screen

In order to test those fundamental fitness issues, you can make use of the Fundamental Capacity Screen (FCS). The FCS is an innovative approach to fitness testing which helps you guide your clients and athletes more efficiently on their path to optimal performance.

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