PBI Nutrition Talk

Meal Prep spart Zeit und Geld! 

Das tägliche Kochen und Einkaufen fällt weg. Und wer gut vorplant, kauft keine unnötigen Lebensmittel, die im Vorratsschrank verstauben. Wer vorgekochtes Essen mit zur Arbeit nimmt, spart sich die Ausgaben für den Mittagstisch.

Meal Prep bedeutet nicht, dass du mehrere Tage das Gleiche essen musst. Vielmehr kannst du die einzelnen Komponenten immer neu kombinieren. Profis machen beispielsweise aus vorgekochten Linsen am ersten Tag eine Beilage, am zweiten Tag Suppe und am dritten leckere Bratlinge.

Erfahre alles über Ausstattung, Lebensmittelauswahl, Planung, Zubereitung und gehe mit einer Vielzahl leckerer Rezepte aus diesem Talk.

„Detox“ bedeutet übersetzt „entgiften“. Darmreinigung, Liver-Detox, Fastenkuren. Die positive Wirkung einer „Detox“-Kur ist wissenschaftlich nicht hinreichend belegt. Überhaupt, wer definiert eigentlich „Detox“, wo es doch kein definierter Begriff ist.

Schaden tut die Umstellung auf mehr frische Lebensmittel dem Menschen jedoch nicht! Was ist dran am Detox-Trend und wie gelingt eine schonende und gesunde Umsetzung.

Vielleicht die perfekte Auftaktveranstaltung zu deinem Detox im Januar 😊

Damit du dir ein gutes Basiswissen im Bereich Ernährung aufbauen kannst, empfehlen wir dir eine der folgenden Seminare/ Ausbildungen:

• Ernährungscoach B-Lizenz
• Functional Nutrition Coach

Weitere Fortbildungen im Bereich Ernährung findest du hier:

• Der entzündete Mensch
• Essentials in Functional Nutrition und Epigenetik
• Functional Nutrition Darm & Detox