Functional Training Bundle Big One
Erfahre jetzt, ob das Functional Training Bundle “Big One” zu dir passt und was dich erwartet.
Onlinekurs: Der perfekte Einstieg ins funktionelle Training
Lerninhalte & -ziele:
- Warum ist Functional Training sinnvoll
- Bewegungsmuster
- Joint by Joint Ansatz
- Progression und Regression
- Gestaltung einer Einheit (Session Design)
Grundlagen im Functional Training
Lerninhalte & -ziele:
- Theorie Functional Training: funktionelles Training verstehen
- Basic Movement Patterns: grundlegende Bewegungsmuster des Menschen und ihre besondere Bedeutung
- Training mit dem Körpergewicht richtig einsetzen
- Assessment-Methoden, Eingangstest, Re-Test
- Functional Training-Workouts selbst gestalten
- SMR – Self Myofascial Release mit der Blackroll
CFT - Certified Functional Trainer Level 1
Lerninhalte & -ziele:
- Vermittlung praktischer Ansätze zur Entwicklung und Verbesserung grundlegender Mobilität und Stabilität
- Vorstellung unterschiedlicher Screening- und Testverfahren: Bestimmung des Ist-Zustandes, Evaluierung des Verletzungsrisikos, Bestimmung der Leistungskapazitäten, Identifikation von Asymmetrien und Dysfunktionen
- Interpretation der Testergebnisse im Hinblick auf ein individuelles Session-Design
- Betrachtung grundlegender Prinzipien im Functional Training: Joint–by-Joint- Ansatz, frühkindliche Entwicklung, Faszienlehre, motorisches Lernen, generalisierte Bewegungsprogramme
- Re-Integration defizitärer Muster in einfache und komplexe Bewegungsabläufe
- Betrachtung praktischer Übungsreihen und Umsetzung des Übungskataloges
- Praktische Umsetzung der gestalteten Sessions
FMS - Functional Movement System Level 1
Lerninhalte & -ziele:
- Den FMS verstehen und anwenden können
- Manual zur Vertiefung der Inhalte
- Zertifizierung zum FMS-Experten nach bestandener Online-Prüfung
- Kostenlose einjährige Nutzung der FMS Pro Software im Wert von 49 USD
- Online-Zugang zu über 500 Korrekturübungen und Videos
- Zugang zu: FMS-App, Podcasts, Webinare, Studien & Artikeln
- Mitgliedsprofil mit internationaler Suchoption
- 60 Tage Zugang zur FMS Pro 360 Software
FMS - Functional Movement System Level 2
Lerninhalte & -ziele:
- Manual zur Vertiefung der Inhalte
- Zertifizierung zum FMS-Experten nach bestandener Online-Prüfung
- Kostenlose einjährige Nutzung der FMS Pro Software im Wert von 49 USD
- Online-Zugang zu über 500 Korrekturübungen und Videos
- Zugang zu: FMS-App, Podcasts, Webinare, Studien & Artikeln
- Mitgliedsprofil mit internationaler Suchoption
- 60 Tage Zugang zur FMS Pro 360 Software
Zertifikate auf einen Blick
- Onlinekurs: Der perfekte Einstieg ins funktionelle Training
- Grundlagen im funktionellen Training
- CFT – Certified Functional Trainer Level 1
- FMS – Functional Movement Screen Level 1
- FMS – Functional Movement Screen Level 2
Seminartage auf einen Blick
- Onlinekurs: 3 Stunden, 45 Minuten
- Grundlagen im Functional Training: 1 Tag
- CFT – Certified Functional Training Level 1: 3 Tage
- FMS – Functional Movement Screen Level 1: 1,5 Tage
- FMS – Functional Movement Screen Level 2: 1,5 Tage
Deine Benefits bei Bundlebuchung
- 50% Rabatt auf dein Summitticket
- 20% Rabattgutschein für unser Online Institute
So erhältst du Zugriff auf deine Kurse:
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