Functional Training Bundle Little Different
Erfahre jetzt, ob das Functional Training Bundle “Little Different” zu dir passt und was dich erwartet.
Onlinekurs: Der perfekte Einstieg ins funktionelle Training
Lerninhalte & -ziele:
- Warum ist Functional Training sinnvoll
- Bewegungsmuster
- Joint by Joint Ansatz
- Progression und Regression
- Gestaltung einer Einheit (Session Design)
Grundlagen im Functional Training
Lerninhalte & -ziele:
- Theorie Functional Training: funktionelles Training verstehen
- Basic Movement Patterns: grundlegende Bewegungsmuster des Menschen und ihre besondere Bedeutung
- Training mit dem Körpergewicht richtig einsetzen
- Assessment-Methoden, Eingangstest, Re-Test
- Functional Training-Workouts selbst gestalten
- SMR – Self Myofascial Release mit der Blackroll
TRX STC - Suspension Training Course
Lerninhalte & -ziele:
- Theorie des TRX Suspension Trainings verstehen
- Sicherer Umgang mit dem Schlingentrainer beherrschen
- Schlingentraining bei verschiedenen Fitnessleveln erkennen & darauf reagieren
- Die 7 Grundbewegungsmuster und das Schlingentraining
- Trainingspläne mit TRX-Fokus schreiben können
- Suspension Training für Mobilitöt und Stabilität einsetzen können
- Verschiedenste Übungen kennenlernen
- TRX Suspension Training für Gruppen und Einzeltrainings einsetzen
TRX GTC - Advanced Training Course
Lerninhalte & -ziele:
- Das TRX Coaching System verstehen und anwenden können
- Fortgeschrittenes Coaching im Gruppentraining
- Coaching im Personal Training
- Schnelles Erkennen verschiedener Fitnesslevel
- Auswahl geeigneter Übungen für unterschiedliche Fitnesslevel
- “TRX Fit” und “TRX Strong” verstehen und anwenden können
Zertifikate auf einen Blick
- Onlinekurs: Der perfekte Einstieg ins funktionelle Training
- Grundlagen im funktionellen Training
- TRX STC
- TRX GTC
Seminartage auf einen Blick
- Onlinekurs: 3 Stunden, 45 Minuten
- Grundlagen im Functional Training: 1 Tag
- TRX STC: 1 Tag
- TRX GTC: 1 Tag
Deine Benefits bei Bundlebuchung
- 50% Rabatt auf dein Summitticket
- 20% Rabattgutschein für unser Online Institute
So erhältst du Zugriff auf deine Kurse:
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