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Training mit System - HighIntensityTraining verstehen & Belastungen steuern

Training mit System - HighIntensityTraining verstehen und Belastungen steuern

Live. Online. Zuhause.

mit Dr. Lutz Herdener

Die elementaren Bausteine eines Ausdauertrainings und verschiedene Ausdauertrainingsformen kennenlernen.

Dr. Lutz Herdener fasst die elementaren Punkte des Ausdauertrainings in diesem Seminar zusammen und erläutert welche Anpassung durch verschiedene Ausdauertrainingsformen getriggert werden. Aufbauend auf leicht verständlichen physiologischen Hintergründen lassen sich auf wissenschaftlicher Basis unterschiedliche Trainingsmethoden ableiten. Diese werden konkret besprochen und auf verschiedene Sportarten angewandt. Im Rahmen desOnline Livevortrages besteht natürlich die Möglichkeit für konkrete Fragen.

Was dich erwartet:

  • Physiologische Hintergründe
  • Be- und Entlastungsmodelle
  • High Intensity Training vs. Grundlagentraining
  • Leistungsbestimmende Faktoren
  • Webinar als Aufzeichnung 7 Tage verfügbar

INFOS ZUM LIVE ONLINE LIVEVORTRAG

  • Dr. Lutz Herdener 120 Minuten live erleben
  • 90 Minuten Vortrag
  • 19:00 bis 21:00 Uhr
  • 30 Minuten Q & A
  • Workshop im Anschluss 7 Tage als Aufzeichnung verfügbar
  • Preis: 69,-€ inkl. MwSt.

Online buchbar!

 

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