ROXX - THE REAL BOX WORKOUT

Tagesworkshop / Fortbildung

Boxen und Functional Training in einer Einheit. | Vereine funktionelles Ganzkörpertraining mit Kampfsporttechniken. | Abwechslungsreich und leistungssteigernd.

Schwerpunkte: dynamische Partnerübungen, Training für Jedermann, Kampfsportelemente aus Boxen, Thaiboxen und Mixed Martial Arts

ROXX vereint wirkungsvolles Boxworkout mit modernem Functional Training für den höchstmöglichen Trainingserfolg - überrascht deine Erwartungen.

Durch dynamische Partnerübungen wird ein abwechslungsreiches und leistungssteigerndes Training für Jedermann geboten. Lass dich von den Experten zum ROXX-Instructor ausbilden und bringe deine Kunden mit viel Spaß an der Bewegung auf das nächste Level. Integriere ROXX in dein Personal Training oder deine Gruppenformate und steigere so die motorischen Fähigkeiten deiner Kunden. Kraft, Ausdauer, Koordination, Konzentration, Schnelligkeit – ROXX ist dein Tool für ein 360° Ganzkörperworkout.

Für wen ist ROXX besonders geeignet?

Die Fortbildung eignet sich vor allem für Kurstrainer und Personal Trainer, die eine innovative Form suchen, Functional Training mit Kampfsportelementen zu verbinden oder schon Erfahrung im Bereich der Stand-Up Kampfsportarten haben. Erlebe selbst Warm-Ups und Cool-Downs, die sich ideal in deine Workouts integrieren lassen. Im ausführlichen Theorieteil präsentieren wir dir alles, was du zum Thema gehört haben solltest. Dieses Wissen erstreckt sich vom Beginn des neuen Verstehens von Training als Bewegungslernen über die optimale Balance von Stabilität und Mobilität bis hin zur Faszientheorie. Besonders praxisorientierte Lerntypen kommen hier, durch das sofortige Ausprobieren und Umsetzen, auf ihre Kosten. Der Fokus liegt hier auf der methodisch korrekten Vermittlung der Techniken, sowie dem Aufbau von Trainingseinheiten. Besuche den ROXX Channel "ROXX Boxworkout" auch auf Instagram und Facebook.

Fortbildungsziele und Themen

ROXX bietet ein funktionelles Kampfsporttraining für Group- oder Personal-Training
Verhinderung von Gewöhnungseffekten durch unbegrenzte Übungsmöglichkeiten
Anwendung richtiger Kampfsporttechniken ohne Wettkampfaspekt oder schmerzhaften Körperkontakt
Kompakt, verständlich und sinnvoll strukturiert
Interaktives und motivierendes Partnertraining

Referent