Speed & Neuro Seminar

Zwei - Tages - Seminar

Speed skills - Schnelligkeit ist der Schlüssel zum Sieg

„Speed kills“ so heißt es so schön im englischen Sprachgebrauch. „Schnelligkeit ist der Schlüssel zum Sieg“ - das kann man sicherlich für viele Sportarten uneingeschränkt so stehen lassen. So sehr das Training der Schnelligkeit auch in den Fokus der Wissenschaft und Trainingspraxis gerückt ist, so herrschen hier doch noch viele Mythen und Legenden um die wichtigsten Herangehensweisen und Maßnahmen, die es benötigt um Schnelligkeit in den verschiedenen Sportarten zu optimieren. In diesem zweitägigen Praxisseminar zeigen Jörg Möckel (Bundestrainer des Deutschen Leichtathletikverbandes) und Lars Lienhard (Neuroathletiktrainer im Elitesport) wie ihr die neuronalen, technischen und organisatorischen Grundlagen schafft um die Schnelligkeit der Athleten zu verbessern.

Schwerpunkte: Vorbereitung, Neuronale Rahmenbedingungen, verschiedene Speed - Techniken

Lernziele und Themen

Einführung in die Theorie des Schnelligkeitstrainings
Grundverständnis zur Sprinttechnik in den verschiedenen Sportarten
Klassifizierung der verschiedenen Schnelligkeitstypen
Verständnis der neuronalen Gesetzmäßigkeiten von Schnelligkeit
Verbesserung der neuronalen Rahmenbedingungen für ein optimales Schnelligkeitstraining
Vorbereiten des Nervensystems auf die verschiedenen Anforderungen, die ein Schnelligkeitstraining an den Athleten stellt
Erlernen der wichtigsten Speed-Drills