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Strength Coach

Strength Coach

2-Tages-Seminar

Der Strength Coach ist der Aufbaukurs für den Strength Trainer und vertieft viele Aspekte, die in dem Basic Kurs bereits besprochen worden sind. Hier erfährst du wie du die Basisprinzipien des Krafttrainings für unterschiedliche Kunden anwenden kannst. Dabei liegt der Fokus auf anatomische und physiologische Unterschiede. Du erhältst vertiefenden Einblick in die Programmplanung und Periodisierung mit dem Fokus auf diverse Krafttrainingsprogramme wie "Texas Methode", "Sheiko" oder "Wendler 5x5." Darüber hinaus fokussieren wir uns auf neue Assistenzübungen und vertiefen deren Nutzung im Kontext klassischer Verbundübungen. Zu den zusätzlichen Inhalten gehören Strategien aus dem Strongman-Training und wie diese optimal in den Alltag deiner Trainingskunden integriert werden können.

 

Dabei werden fortgeschrittene Trainingsstrategien und Intensivierungstechniken genauso vorgestellt und vertiefende Einblicke in die Anatomie und Biomechanik der Bewegung mit Fokus auf interindividuelle Unterschiede. 

Inhalte

  • fortgeschrittene Trainingspläne
  • Unterschiede zwischen Hypertrophie und Maximalkrafttraining
  • Erweiterter Programmplanung und Trainingsprotokolle wie "German Body Comp" oder "Wave Loading"
  • Modified Strongman-Training
  • Ernährungsstrategien und Verwendung von Nahrungsergänzungsmittel im Krafttraining
  • Aufbau von Trainingsprogrammen in Kombination von Ausdauertraining und Sport mit dem Fokus auf mögliche Interferenzeffekte
  • Vertiefung der Verbundübungen mit Variationsmöglichkeiten und Übertrag zu diversen Sportarten
  • Krafttraining bei Verletzungen mit Lösungsstrategien
  • Manuelle Techniken zur sofortigen Kraftsteigerung
  • Einstellung und Nutzung gängiger Kraftgeräte entsprechend der individuellen Anatomie und Gelenkmechanik

Voraussetzungen

Strength Trainer

INFOS ZUR FORTBILDUNG

  • Voraussetzung ist die Teilnahme am Strength Trainer
  • Dauer 2 Tage
  • Uhrzeit Level beide Tage von 09:00 - 18:00 Uhr
  • Inkl. Zertifikat
  • Teilnahmegebühr: 499,- € inkl. MwSt.
  • EARLY BIRD: 399,- € inkl. MwSt.
  • Teilnehmerunterlagen inkl. Manual

In vielen deutschen Großstädten buchbar!
Achtung - begrenzte Teilnehmeranzahl!

Strength Trainer

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