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Training mit System - Periodisierung, Trainingsplanung und Regeneration

Training mit System - Periodisierung, Trainingsplanung und Regeneration

Live. Online. Zuhause.

mit Dr. Lutz Herdener

Dr. Lutz Herdener beschreibt in seiner Reihe „Training mit System“ pragmatische Ansätze für die direkte Anwendung des Trainers.

In diesem Seminar werden auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse verschiedene Belastungsmodelle und ausgewählte Regernationsverfahren besprochen. Dr. Lutz Herdener zeigt anhand der aktuellen Studienlage wie verschiedene Maßnahmen aus sportwissenschaftlicher Sicht zu bewerten sind. Gleichzeitig bietet er konkrete Ansätze für das eigenen Training und die Arbeit als Coach. Im Rahmen des LiveSeminars besteht natürlich die Möglichkeit für konkrete Fragen.

Inhalte in Stichpunkten

  • Webinar als Aufzeichnung 7 Tage verfügbar
  • Aktuelle Studienergebnisse unter der Lupe
  • Vergleich der Sinnhaftigkeit verschiedener Belastungsparameter
  • Mythen vs Fakten
  • Konkrete Maßnahmen und einfache Umsetzung für die Praxis

Besprochene Fragen

  • Welches Periodisierungsmodell bei Anfänger?
  • Wie messe ich Regenerationsstand und Belastung?
  • Kälte oder Wärme nach der Belastung?
  • Welche Belastungscharakteristik zeichnet erfolgreiche Sportler aus?
  • Etc.

Referent

Dr. Lutz Herdener

INFOS ZUM LIVE ONLINE LIVEVORTRAG

  • Dr. Lutz Herdener 120 Minuten live erleben
  • 90 Minuten Vortrag
  • 28.04.2021 19:00 bis 21:00 Uhr
  • 30 Minuten Q & A
  • Workshop im Anschluss 7 Tage als Aufzeichnung verfügbar
  • Preis: 69,-€ inkl. MwSt.

Online buchbar!

 

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