TRX YOGA kombiniert Mobility- und Faszientraining, sowie Yogaelemente anhand des Suspension Trainers. Der Fokus liegt dabei auf der Verbesserung von Bewegungsmustern, einem geschmeidigen Fasziengewebe und der Steigerung von Flexibilität, Ansteuerung, Koordination und Kraft.
TRX® Yoga ist ein funktionelles Training mit dem Fokus auf Stabilität und Flexibilität. Der Schlingentrainer ermöglicht die Effektivität dieser Übungen zu erhöhen, sie können intensiviert oder erleichtert werden und Positionen, die ohne TRX noch nicht möglich sind, können durch die Unterstützung geübt werden. Dein Körper wird beweglicher und zugleich stärker. Hier fahren wir dein Nervensystem runter. Du wirst dich ausgepowert und auch „freier“ fühlen.
Go easier, Team!