CFT Kombi - Certified Functional Trainer Level 1 & Level 2
Wir machen Dich zum Functional Training Experten
Für alle Trainer, die ihre Kenntnisse im funktionalen Training vertiefen wollen!
Dieses Seminar wird die Qualität deiner Arbeit auf ein neues Niveau heben, ob im Personal Training oder im Bereich Group Fitness, ob in der Zusammenarbeit mit professionellen Athleten oder Freizeitsportlern.
Du lernst Bewegungen zu lesen, Dysfunktionen und Schwächen zu erkennen und diesen gezielt entgegenzuwirken. So wird die Bewegungsqualität und Trainingsleistung deiner Kunden sichtbar und spürbar verbessert – ein Erfolgserlebnis für alle Beteiligten.
Diese Ausbildung ist in enger Zusammenarbeit mit erfahrenen und erfolgreichen nationalen und internationalen Experten aus den Bereichen Functional Training, Athletiktraining und Rehabilitation entstanden und entwickelt sich stetig weiter.
Die Experten von Perform Better Europe bündeln dieses Wissen und begleiten dich Schritt für Schritt auf dem Weg in das Programm- und Session-Design für effizientes Functional Movement und Functional Training.
Im CFT Level 1 gewinnst du wertvolles Basiswissen über Screening-Verfahren, Leistungsstandermittlung und individuell darauf abgestimmte Übungen.
Im CFT Level 2 werden wir im Session-Design feilen und deinen Übungskatalog erweitern, skalieren und individualisieren. So, dass du jeden Kunden, jede Gruppe als versierter Functional-Training-Experte anleiten kannst.
Beim CFT Level 2 liegt der Schwerpunkt auf der Planung von Session-Design und Programmdesign. Wie bringst du deine Personal-Training-Kunden Schritt für Schritt ans Trainingsziel? Wie sieht ein sportartspezifisches Programm aus, das zum Beispiel einem Fußballer oder Golfer zur nachhaltigen Leistungssteigerung verhilft? Der CFT Level 2 gibt dir die Antwort auf diese und andere Fragen. Pro- und Regression in einzelnen Übungsabfolgen werden dabei beleuchtet, aber auch die verschiedenen Methoden zur Steuerung von funktionellem Krafttraining stehen im Mittelpunkt. Ein Update in Sachen funktioneller Anatomie und die neuesten Erkenntnisse aus dem Faszientraining runden das Paket ab.
Mache das Beste aus deinem Expertenwissen und lerne es gewinnbringend und zielführend für deine Kunden einzusetzen.
Inhalt - Was erwartet dich:
Level 1:
- Vermittlung praktischer Ansätze zur Entwicklung und Verbesserung grundlegender Mobilität und Stabilität
- Vorstellung unterschiedlicher Screening- und Testverfahren: Bestimmung des Ist-Zustandes, Evaluierung des Verletzungsrisikos, Bestimmung der Leistungskapazitäten, Identifikation von Asymmetrien und Dysfunktionen
- Interpretation der Testergebnisse im Hinblick auf ein individuelles Session-Design
- Betrachtung grundlegender Prinzipien im Functional Training: Joint–by-Joint- Ansatz, frühkindliche Entwicklung, Faszienlehre, motorisches Lernen, generalisierte Bewegungsprogramme
- Re-Integration defizitärer Muster in einfache und komplexe Bewegungsabläufe
- Betrachtung praktischer Übungsreihen und Umsetzung des Übungskataloges
- Praktische Umsetzung der gestalteten Sessions
Level 2:
- Functional Movement und Functional Training vom Einsteiger bis zum Hochleistungssportler
- Vertiefung der Themenbereiche Haltungs-, Gang- und Bewegungsanalyse
- Erweiterung des Übungskataloges zum dynamischen Warm-up, zu den Corrective Exercises und den verschiedenen Aktivierungsmustern
- Vertiefung der Themenbereiche Resistance- und Power-Training
- Grundlagen zur Muskeldehnung (Einzel- und Partnerübungen) der oberen und unteren Extremitäten
- Leistungsverbesserung und Adaptationsprozesse in Theorie und Praxis
Lernziele und Themen - Was kannst Du nach der Fortbildung?
Level 1
- Zusammenhänge des myofaszialen Systems und Kenntnisse der funktionellen Anatomie
- Sicherheit in Programm- und Sessiondesign im Functional Training – “weniger ist mehr”
- Beseitigung und Vermeidung dieser Dysbalancen durch therapeutische Lösungsansätze
- Fundierte Kenntnisse der Kern- und Schlüsselübungen im Functional Training
- Erkennen von muskulären Dysbalancen in der Bewegungsanalyse
- Sicherheit in der Anwendung von Corrective Exercise Strategies
- Grundkenntnisse im Functional Movement Screen (FMS) und im Selective Functional Movement Assessment (SFMA)
Level 2
- Vertiefung der Kenntnisse im Bereich der funktionellen Anatomie und Erweiterung um neueste Erkenntnisse aus dem Faszientraining
- Verständnis für einen sinnvollen und zielgerichteten Einsatz von Trainingsequipment
- Steigerung der Methoden-, Fach- und Sozialkompetenz in den Bereichen 1:1 und Gruppencoaching
Zielgruppe - Für wen geeignet?
Trainer aus den Bereichen Fitness, Sport, Athletik und Bewegung, Therapeuten aus den Bereichen Physiotherapie, Sporttherapie und Osteopathie, Ärzte aus den Bereichen Orthopädie, Sportmedizin, Spezialkräfte aus den Bereichen Feuerwehr, Polizei, Militär.
Voraussetzungen - Was solltest Du mitbringen?
Wir empfehlen vor Besuch des Kurses CFT Level 1 – Certified Functional Trainer Level 1 den Online-Kurs der perfekte Einstieg ins funktionelle Training zu absolvieren.
Dies ist eine Empfehlung unsererseits und soll sicherstellen, dass du für den Besuch des CFT – Certified Functional Trainer Level 1 optimal vorbereitet bist und das für die Teilnahme vorausgesetzte Hintergrundwissen mitbringst.
Schau dir bitte die Inhalte und Themen des Online Kurses der perfekte Einstieg ins funktionelle Training an, um abschätzen zu können, ob du entsprechend gut vorbereitet bist. Zudem solltest du vor Besuch von CFT level 1 den Vorbereitungskurs absolviert haben (inbegriffen).
Die Teilnahme an Level 2 setzt die vorherige Teilnahme an Level 1 voraus.
Referenten
INFOS ZUR FORTBILDUNG
> Dauer 3 Tage & 2 Tage – Gesamt 5 Tage
> 189,-€ sparen gegenüber Einzelbuchung beider Level
> CFT Level 1 Online Vorbereitungskurs im Wert von 129,-€ inbegriffen
> Uhrzeit jeweils von 09:00 – 17:00 Uhr (Zeiten können abweichen)
> Teilnahmegebühr Kombi: 759,-€ inkl MwSt.
> EARLY BIRD Kombi: 719,-€ inkl. MwSt. (gültig bis 6 Wochen vor Kurstermin)
> Teilnehmerunterlagen: Manual & Zertifikat
> Maximal 25 Teilnehmer
In vielen deutschen Großstädten buchbar!
Achtung – begrenzte Teilnehmeranzahl!
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