Die Schwerpunkte dieses Kurses liegen darin, ein eigenes Trainingssystem gestalten zu können. Die Anwendbarkeit bezieht sich auf Athleten, Hobbysportler, Kunden sowie Patienten.

Die vermittelten Werkzeuge setzen Trainingsmethoden und diagnostische Messungen in ein Rahmenkonzept. Neben Rahmentrainingsplänen und exemplarischen Session Designs werden individuelle Ansätze für Einzel- und Gruppentrainingssetups besprochen.

Das vermittelte Wissen ist auch ein essenzieller Bestandteil bei Aufbau und Führung eines eigenen Trainerteams, da Trainingsansätze und -philosophie für Sportler und Mitarbeiter einheitlich kommuniziert und umgesetzt werden müssen.

Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf dem Bereich des Bewegungslernen und den Fähigkeiten des Coachings und Cueings. Als Trainer sollten wir verschiedenen Ansätze haben mit unseren Sportlern bzw. Teams umzugehen. JE flexibler wir in der Führung sind, desto größer unsere Erfolgsaussichten.

Zusätzlich werden Aspekte des Konzentrations- und Koordinationstrainings als ergänzende Trainingsinhalte besprochen. Für den Spitzensport, bei dem hochintensive Maßnahmen zur Leistungssteigerung genutzt werden müssen, werden verschiedene präventive Konzepte unter athletischem Bezug vorgestellt.

Für diesen Kurs sind die Basics vom CAT Level 1 und Level 2 hilfreich.