FEMNETIC Meno Expert:in
Werde zertifizierte:r Meno Expert:in mit dem staatlich geprüften und ZFU-zugelassenen Fernlehrgang.
Die Wechseljahre betreffen jede zweite Frau ab 40 – und dennoch fehlt es in Coaching, Training und Gesundheitsberatung bis heute an fundierter Aufklärung und praxisnahem Wissen. Viele Trainings- und Ernährungsempfehlungen orientieren sich nach wie vor am männlichen Körper, obwohl Frauen in dieser Lebensphase durch den hormonellen Wandel ganz eigene Bedürfnisse haben.
Mit deiner Spezialisierung auf Wechseljahres-Coaching schließt du eine wichtige Lücke, die lange Zeit unbeachtet blieb. In der Ausbildung zum FEMNETIC Meno Expert:in lernst du, die hormonellen, körperlichen und psychischen Veränderungen der Wechseljahre zu verstehen und gezielt in dein Coaching oder Training zu integrieren, um Frauen in der Lebensmitte ganzheitlich und individuell zu begleiten.
Informationen zur Ausbildung
- Format: 100% online (FEMNETIC Campus) inkl. Online-Live-Workshop
- Dauer: Ca. 4 Monate, berufsbegleitend, individuelles Lerntempo (ca. 2-3 Std./Woche)
- Umfang: ca. 60 Unterrichtseinheiten in 6 Modulen
- Start: laufend buchbar
- Zulassung: staatlich geprüft & ZFU-zugelassen
- Zertifikat: FEMENTIC Berufs- bzw. Bildungszertifit „Meno Expert“, 2 Jahre gültig
- Preis: 2.200€ (Zahlung per Rechunng, Ratenzahlung oder PayPal möglich)
6 Gründe warum du FEMNETIC Meno Expert:in werden solltest
Boost für deine Karriere
Steig ein in einen wachsenden Zukunftsmarkt ein und erweitere dein Coaching-Angebot.
Einzigartiges Fachwissen
Wechseljahres-Coaching ist gefragt wie nie – positioniere dich als Expert:in für Frauen 40+.
Branchenanerkanntes Zertifikat
Deine Expertise wird durch einen staatlich geprüften Fernlehrgang bestätigt.
Alleinstellungsmerkmal im Markt
Werde Sepzialist:in für die ganzheitliche Begleitung von Frauen in der Lebensmitte.
Praxisnah & Umsetzbar
Nutze Tools, Methoden und exklusives Coachingmaterial aus der FEMMETIC Library direkt in deiner Beratungspraxis.
Wissenschaftlich fundiert
Vertraue auf eine Ausbildung, die auf aktueller Forschung zu Hormonen, Ernährung, Bewegung und Psyche basiert.
In der Online-Ausbildung von FEMNETIC lernst du, die hormonellen Veränderungen der Wechseljahre gezielt in dein Coaching oder dein eigenes Training einzubinden. Die Wechseljahre sind weit mehr als ein hormoneller Übergang – sie betreffen Körper, Psyche, Alltag und Identität. Viele Frauen erleben diese Phase als herausfordernd, aber auch als Chance für Wachstum, Gesundheit und Selbstfürsorge. Genau hier setzt der FEMNETIC Meno Expert an: wissenschaftlich fundiert, praxisnah und empathisch.
Teilnahmevoraussetzungen
Der FEMNETIC-Fernlehrgang richtet sich an alle, die sich für die Gesundheit, Hormonbalance und Lebensqualität von Frauen 40+ interessieren und ihr Wissen in diesem Bereich erweitern möchten. Ob du bereits mit Frauen arbeitest oder einfach verstehen willst, was in dieser Lebensphase im Körper passiert – du bist herzlich eingeladen, teilzunehmen!
Die Teilnahme steht Personen ab 18 Jahren offen, die mit Interesse, Offenheit und Motivation dabei sind. Nach Abschluss des Lehrgangs erhältst du – je nach Qualifikationshintergrund – eines von zwei Zertifikaten:
FEMNETIC Berufszertifikat "Meno Expert"
Für Teilnehmende mit einer anerkannten Ausbildung, einem Studium oder einer Lizenz in einem relevanten Bereich, z.B.:
- Coaching, Beratung oder Psychologie
- Gesundheit, Pflege oder Medizin
- Ernährung, Diätetik oder Ökotrophologie
- Sportwissenschaft, Training oder Bewegungstherapie
- Pädagogik, Sozialarbeit oder angrenzende Fachgebiete
Dieses Zertifikat berechtigt zur professionellen Anwendung der Lehrgangsinhalte in Coaching-, Trainings- oder Beratungstätigkeiten mit Klientinnen.
FEMNETIC Bildungszertifikat "Meno Expert"
Für alle anderen Teilnehmenden, die kein entsprechendes Vorwissen mitbringen, aber ihr Wissen im Bereich Wechseljahre und Frauengesundheit erweitern möchten. Es bestätigt die erfolgreiche Teilnahme und das erworbene Wissen.
Beide Zertifikate werden nach bestandener Abschlussprüfung automatisiert generiert und sind 2 Jahre gültig. Danach ist eine Lizenz-Auffrischung (Online-Live-Workshop) vorgesehen.
Technische Voraussetzungen: Computer, Laptop oder Tablet mit Internetzugang, Kamera und Mikrofon (für den Pflicht-Workshop).
Das erwartet dich in der Ausbildung:
- 6 Module mit rund 60 Unterrichtseinheiten (ca. 300 Seiten Lehrskripte) für umfangreiches Wissen rund um Wechseljahres-Coaching
- Je Modul 8-13 KUrzvideos (2-6Min.) - gesamt ca. 3,5-5 Stunden
- FEMNETIC Library mit exklusiven Coachingtools: Anamnesebögen, Ernährungsprotokolle, Lebensmitteltabellen, Sportübungen, Rezepte, Worksheets, Schaubilder u. v. m.
- Expert:innen-Wissen durch FEMNETIC-Dozent:innen, u. a. Dr. rer. nat. Christine Hutterer
- Flexibler Zugang über den interaktiven FEMNETIC Campus, lernbar in bis zu 4 Monaten im eigenen Tempo
- Lernkontrollen nach jedem Modul, Zwischenprüfung nach Modul 3, Abschlussprüfung nach Modul 6
- Online-Live-Workshop „Praxis trifft Wissenschaft“ mit Dr. Christine Hutterer (Pflichtteilnahme 1×, monatlich angeboten), inkl. Bearbeitung realer Fallbeispiele
- Zertifikat zur Anerkennung deiner Qualifikation als Meno Expert:in
Wichtig: Du benötigst einen handelsüblichen PC, Laptop oder Tablet mit Internetzugang, Kamera und Mikrofon.
Nach der Ausbildung kannst du...
Wechseljahresphasen sicher erkennen und erklären — Mit fundierten Kenntnissen der hormonellen Zusammenhänge ordnest du Prä-, Peri- und Postmenopause sowie typische Symptome sicher ein.
Zyklusbasiertes Wissen in Ernährung und Training umsetzen — Du erstellst individuelle Trainings- und Ernährungsstrategien, die den hormonellen Wandel der Wechseljahre berücksichtigen und Wohlbefinden sowie Leistungsfähigkeit deiner Klientinnen fördern.
Beschwerden gezielt beeinflussen — Du entwickelst Strategien, um typische Wechseljahresbeschwerden über Ernährung, Bewegung und Mindset zu lindern.
Ganzheitlich begleiten – körperlich, mental und präventiv — Durch die Integration psychosozialer Aspekte unterstützt du deine Klientinnen sowohl körperlich als auch mental.
Medizinische Informationen übersetzen und Grenzen professionell ziehen — Du kennst Therapie- und Präventionsoptionen (u. a. Hormonersatztherapie, Naturheilkunde) und kannst Klientinnen bei Entscheidungen unterstützen, ohne ärztliche oder therapeutische Leistungen zu ersetzen.
Dich als Expert:in für Wechseljahres-Coaching positionieren — Du hebst dich im Fitness- und Gesundheitsmarkt als Spezialist:in für die ganzheitliche Begleitung von Frauen in der Lebensmitte hervor.
Einsatzfelder: Gesundheits- & Ernährungscoaching, Personal Training & Frauensport, Präventions- und Achtsamkeitsarbeit, Frauenberatung & betriebliche Gesundheitsförderung.
Modulübersicht
Die FEMNETIC Meno Expert:in Ausbildung ist in 6 umfassende Module gegliedert (ca. 60 UE gesamt.)
Dieses Modul legt das wissenschaftliche Fundament. Teilnehmende verstehen die hormonellen, körperlichen und psychischen Veränderungen der Wechseljahre und lernen, wie unterschiedlich Frauen diese Lebensphase erleben.
Kerninhalte: Phasen der Wechseljahre (Prä-, Peri-, Postmenopause), Hormonsysteme, Stressachsen und Umwelteinflüsse, typische Symptome, Früherkennung und individuelle Verläufe, Auswirkungen auf Organe, Stoffwechsel, Psyche und Leistungsfähigkeit.
Nach diesem Modul können die Teilnehmenden Beschwerden und Phasen der Wechseljahre sicher einordnen, Klientinnen fachlich fundiert und empathisch aufklären, individuelle Einflussfaktoren berücksichtigen und die Wechseljahre enttabuisieren.
Ernährung ist eines der mächtigsten Werkzeuge in dieser Lebensphase. Das Modul zeigt, wie Ernährung hormonelle Prozesse, Energie, Gewicht und Stimmung beeinflusst.
Kerninhalte: Ernährungsphysiologie in den Wechseljahren, Makro- und Mikronährstoffe, Verdauung & Energieverwertung, Zusammenhang von Ernährung, Hormonen und Stoffwechsel, Ernährungstherapie bei Beschwerden (z. B. Schlaf, Gewicht, Gelenke, Haut), Supplemente, Sporternährung, praktische Tools.
Nach diesem Modul können die Teilnehmenden Ernährungsempfehlungen individuell anpassen, Strategien zur Hormonbalance entwickeln und Ernährungstools direkt in Coachings oder Gruppenkurse integrieren.
Das Modul zeigt, warum klassische Trainingskonzepte bei Frauen Ü40 oft nicht mehr greifen – und wie gezieltes, hormonangepasstes Training Muskelabbau stoppt und das Wohlbefinden stärkt.
Kerninhalte: Hormondynamik & physiologische Veränderungen im Training, Kraft-, Ausdauer-, HIIT- und plyometrisches Training, Trainingsanpassung bei Schlafstörungen, Erschöpfung & Gelenkbeschwerden, Regeneration, Motivation und praktische Trainingsplanung.
Nach diesem Modul können die Teilnehmenden Trainingspläne individuell auf die Wechseljahre abstimmen, Muskelabbau und Osteoporoserisiko präventiv entgegenwirken und hormonell sensible Trainingskonzepte in Praxis und Gruppentraining einsetzen.
Dieses Modul beleuchtet die psychosozialen und mentalen Dimensionen der Wechseljahre und zeigt, wie Coaches Frauen helfen, innere Stärke und Lebensbalance wiederzufinden.
Kerninhalte: Identität & Körperbild im Wandel, Selbstfürsorge, Resilienz und Stressbewältigung, Schlaf, Regeneration & Energie-Management, mentale Stärke, Mindset-Arbeit und Coachingtools.
Nach diesem Modul können die Teilnehmenden psychologische Veränderungsprozesse verstehen und begleiten, Resilienz und Selbstfürsorge fördern und Stress-, Schlaf- und Lifestyle-Faktoren in Coachings integrieren.
Dieses Modul bietet einen Überblick über medizinische, naturheilkundliche und integrative Behandlungswege, um Frauen zu informierten Entscheidungen zu befähigen.
Kerninhalte: Hormonersatztherapie (bioidentisch vs. synthetisch), nicht-hormonelle und pflanzliche Therapien, Komplementär- und Lifestylemedizin, Prävention (Herz, Knochen, Stoffwechsel, Gehirn, Darmgesundheit), Beratung bei Risikofaktoren (z. B. Brustkrebs, Thrombose, POI).
Nach diesem Modul können die Teilnehmenden Therapieformen und Präventionsstrategien fachlich erklären, Klientinnen bei medizinischen Entscheidungen unterstützen und ärztliche, naturheilkundliche und Coaching-Ansätze sinnvoll verknüpfen.
Das Abschlussmodul verbindet Fachwissen mit professioneller Coachingpraxis – im Fokus steht die Umsetzung: Wie wird aus Wissen echte Veränderung?
Kerninhalte: Kommunikationspsychologie & Gesprächsführung, aktives Zuhören, Fragetechniken & Umgang mit Widerstand, diagnostische Grundlagen & Abgrenzung zur Medizin, Anamnese-Tools, Fragebögen & Coachingpläne, Fallbeispiele, Motivation & Nachhaltigkeit im Coaching.
Nach diesem Modul können die Teilnehmenden professionelle Coachings für Frauen in den Wechseljahren durchführen, individuelle Unterstützungspläne entwickeln und Coachings sicher dokumentieren und reflektieren.
Das ist FEMNETIC
Gender Health Gap in den Wechseljahren
Die hormonellen Veränderungen der Wechseljahre sind einzigartig, wurden jedoch lange kaum erforscht oder in Coaching-Ausbildungen berücksichtigt. FEMNETIC schließt diese Lücke mit einem wissenschaftlich fundierten Fernlehrgang. Durch den Lehrgang sind Trainer:innen und Coaches in der Lage, ganzheitliche Coaching-Konzepte zu entwickeln, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in der Lebensmitte abgestimmt sind.
Die Vision
Die Vision von FEMNETIC ist eine Welt, in der Frauen in den Wechseljahren nicht mit Mythen, sondern mit Wissen begleitet werden – in der sie ihren Körper verstehen, seine Veränderungen annehmen und gestärkt durch diese Lebensphase gehen.
„Frauen in den Wechseljahren brauchen keine Mythen – sie brauchen Wissen, das stärkt. Genau das vermittelt der Meno Expert: wissenschaftlich fundiert, empathisch und praxisnah.“ — Dr. Christine Hutterer, Dozentin FEMNETIC Meno Expert
Über FEMNETIC
- Deuschlands erste und einzige Akademie für weibliche Physiologie
- Auszeichnung zum besten Studienangebot des Jahres
- Staatlich geprüfter und zertifizierter Lehrgang
FAQ
Inhalt & Ablauf
Die Ausbildung findet zu 100 % online über den FEMNETIC Campus statt. Du arbeitest die sechs Module in deinem eigenen Tempo durch – auf Basis von Lehrskripten, Videolektionen und einem Online-Live-Workshop.
Nach deiner Anmeldung erhältst du sofort Zugang zum Campus und kannst jederzeit starten.
Sehr viel: Du arbeitest mit realen Fallbeispielen, bekommst Coachingtools und Vorlagen aus der FEMNETIC Library und wendest dein Wissen direkt im Online-Workshop an.
Für Trainer:innen, Coaches, Therapeut:innen und alle, die Frauen 40+ ganzheitlich begleiten möchten – unabhängig von der fachlichen Vorbildung.
Abschluss & Zertifikat
Nach jedem Modul gibt es kurze Lernerfolgskontrollen. Nach Modul 3 folgt eine Zwischenprüfung, nach Modul 6 und dem Online-Live-Workshop die Abschlussprüfung (jeweils als Multiple-Choice-Test).
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du das FEMNETIC-Zertifikat „Meno Expert“. Teilnehmende mit relevanter Vorbildung erhalten das Berufszertifikat, alle anderen das Bildungszertifikat.
Ja, der Lehrgang ist staatlich geprüft und ZFU-zugelassen.
Zeit & Kosten
Etwa 2–3 Stunden pro Woche, wenn du die Ausbildung in rund 4 Monaten absolvieren möchtest. Ein intensiveres Tempo ist ebenfalls möglich.
Die Ausbildung kostet 2.200 €. Flexible Zahlungsmodelle wie Ratenzahlung sind möglich.