In diesem Kurs werden die Inhalte der vorherigen Kurse in Rahmentrainingsplänen zusammengebracht.

Sie können so ein stabiles, eigenes Trainingssystem erschaffen, mit dem Sie Resultate einfach multiplizieren können. 

Sie können mit verschiedenen Tools verschiedene Varianten von Rahmentrainingsplänen selbst gestalten und auf ihre Athleten anwenden.

Dies ist auch ein essenzieller Bestandteil bei Aufbau und Führung eines eigenen Trainerteams, da Trainingsansätze und -philosophie für Sportler und Mitarbeiter einheitlich kommuniziert und umgesetzt werden müssen.

Zusätzlich werden Aspekte des Konzentrations- und Koordinationstrainings als ergänzende Trainingsinhalte besprochen. Für den Spitzensport, bei dem hochintensive Maßnahmen zur Leistungssteigerung genutzt werden müssen, werden verschiedene präventive Konzepte unter athletischem Bezug vorgestellt.