Ein guter Einstieg, um noch mehr für dich, deine Gesundheit, deine Fitness und deine Beweglichkeit heraus zu holen. Denn Training alleine reicht nicht aus, um den Folgen des Sitzens entgegen zu wirken. Dieser Kurs geht weit über die Basics wie Sitzhöhe und Bildschirmausrichtung hinaus.

Mit Hilfe dieses Kurses wirst du dir einen dynamischen Arbeitsplatz einrichten können und bekommst Übungen an die Hand, um deine Produktivität zu steigern und was aktive Pausen sonst noch für dich tun können.