Functional Nutrition und Hormonbalance
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INFORMATIONEN ZUM KURS
> Zugang zu den Videos
> 9 Module
> Gesamtdauer: fast 5 Stunden (297 Minuten)
> Handouts zu jedem Modul
> inkl. Bonusmaterial (Q & A und Case Study)
> Regulärer Preis: 199,-€ inkl. MwSt.
Die Vorteile deines Online Kurses:
- Early Bird oder Nachteule? – Entscheide selbst wann du dich fortbildest.
- Bestimme selbst wo du dich fortbildest – auf der Couch, im Garten, in der Badewanne, auf dem Balkon…
- Lege dein eigenes Lerntempo fest – du entscheidest, wie oft du eine Einheit wiederholst bis du es verinnerlicht hast.
- Du möchtest eine Lernpause einlegen? – Halte hierfür einfach das Video an.
- Du willst dein Wissen auffrischen? – Starte deinen Onlinekurs erneut.
Die Module im Überblick:
Modul 1: Willkommen
Modul 2: Intro
Start with why?
In diesem Video gehen wir dem “Warum” nach. Warum Functional Nutrition? Dabei gehen wir auf mehrere klassische Ernährungskonzepte ein und warum diese den Ansatz der funktionellen Ernährung erfordern.
Modul 3: Das Hormonsystem
Das menschliche Hormonsystem
In diesem Modul lernst du die Wichtigkeit des menschlichen Hormonsystems mit seinen hormonellen Regelkreisläufen kennen. Zudem werden die Zusammenhänge zweier wichtiger hormoneller Pfade erklärt, sowie der Bezug zur Epigenetik. Mit den Hormonfragebögen kannst du schnell und unkompliziert das Hormonprofil (PI-Profil) deiner Kunden ermitteln. Das Steroidhormon Chart dient dir als Orientierung für funktionelle Zusammenhänge des Hormonsystems.
Modul 4: Insulin
Insulin Theorie
Insulin ist ein wichtiges Peptidhormon im Zuckerstoffwechsel. Es ist allgemein dafür bekannt, dass es den Zucker in die Zielzelle befördert. Zudem ist es aber auch am Aufbau von Proteinen und Fetten beteiligt. Diese und weitere wichtige anabole Eigenschaften von Insulin lernst du in diesem Modul, sowie Dysbalancen und ihre Folgen im Zuckerstoffwechsel.
Insulin und Functional Nutrition
In dieser Präsentation geht es um den funktionellen Einsatz von Ernährung und Supplementierung, um ein Insulinprofil zu unterstützen.
Modul 5: Cortisol
Cortisol Theorie
In diesem Modul erfährst du welche Eigenschaften das Stresshormon Cortisol mit sich bringt und welche Auswirkungen diese auf den menschlichen Organismus haben.
Cortisol und Functional Nutrition
In diesem Video lernst du, wie du mit funktionellen Lifestylemaßnahmen, insbesondere mit Ernährung und Supplementierung ein Cortisolprofil unterstützen kannst.
Modul 6: Schilddrüsenhormone
Schilddrüsenhormone Theorie
Die Schilddrüse ist das Organ, das mit den meisten körpereigenen Systemen reguliert. Andererseits wird sie auch stark von anderen Systemen beeinflusst, was sich dann in den Form einer Schilddrüsenunterfunktion äußern kann. In dieser Präsentation lernst du die elementaren Eigenschaften der Schilddrüse kennen, sowie Faktoren, welche die Funktion beeinträchtigen können.
Schilddrüsenhormone und Functional Nutrition
In dieser Präsentation lernst du einen funktionellen Ansatz kennen, mit dem du gegen die gängigen Ursachen einer Schilddrüsenunterfunktion angehen kannst.
Modul 7: Weibliche Sexualhormone
Östrogen Theorie
Dieses Modul behandelt den weiblichen Zyklus und seine Symphonie der Hormone. Zudem lernst du welche Auswirkungen hormonelle Dysbalancen auf den Fettstoffwechsel und andere metabolischen Systeme haben können.
Östrogene und Functional Nutrition
In dieser Vorlesung vermitteln wir eine Methodik zum funktionellen Östrogenmanagement und zur Unterstützung bei einer Östrogendominanz.
Progesteron
In diesem Teil des 9. Moduls geht es um die positiven Eigenschaften von Progesteron, vor allem aber um seine ausgleichenden Fähigkeiten gegenüber den negativen Auswirkungen von Östrogenen. Zudem lernst du, welche Pflanzenstoffe sich positiv auf die Progesteronproduktion auswirken und welche die weiblichen Sexualhormone wieder in Balance bringen können.
Modul 8: Testosteron
Testosteron Theorie
In diesem Modul lernst du die essentiellen Eigenschaften von Testosteron für Männer und für Frauen kennen.
Testosteron und Functional Nutrition
In diesem Teil des Moduls lernst du funktionelle Strategien, um die Testosteronproduktion zu unterstützen, insbesondere durch Ernährungs- und Supplementierungsmaßnahmen.
Modul 9: Functional Nutrition in Practice
Die SO-FIT Methode
Die SO-FIT-Methode erklärt die praktische Herangehensweise eines Coaching mit einem Kunden und bringt die gelernte Theorie in die Praxis. Der Gesundheitsfragebogen soll dir helfen schon vorab eine umfassendes Bild von deinem Kunden zu bekommen. Die Inhalte umfassen dabei die medizinische Vorgeschichte, Energiebahnen (Narben und Zähnen), Training, Ernährung und Mindset. Alle Inhalte mögen dir noch nicht vertraut erscheinen, im weiteren Verlauf deiner Ausbildung zum Precision Performance Coach gehen wir allerdings auf sämtliche Inhalte davon ein. Der Fragebogen für gesundheitliche Symptome soll dein Coaching für den Vorher-Nachher-Vergleich unterstützen. Interessant für Kunden ist dabei die Gesamtpunktzahl, die sie vor und dann nach deinem Coaching aufweisen. Zusammen mit Gewicht, Körperfett, HVR und andere (mehr dazu im Modul Coaching) ergibt sich hier ein umfangreiches Datenset, welches du deinen Kunden präsentieren kannst.
Bonus: Q&AQ und Case Study
In diesem BONUS Video werden die häufigsten Fragen von Seminarteilnehmern und eine Case Study besprochen. Viel Erfolg nun bei deinen ersten Functional Coachings.
Dein Mehrwert als Coach:
> Lerne welche Faktoren die Genexpression steuern
> Lerne den präzisen Einsatz von Ernährung und gezielter Supplementierung
> Erhalte einen individualisierten und personalisierten Umgang mit dünnen Kunden
Referent
Sebastian Dietrich
